¿Cómo cuidar las varices en verano?

Los pacientes que nos consultan sobre la cirugía de varices en Santiago de Compostela acostumbran destacar que en verano sus síntomas se ven acentuados. Si bien prevenir la aparición de varices no nos será siempre factible, sí que podremos aplicar una serie de medidas que contribuyan a disminuir las molestias que nos producen y retrasar la posible aparición de nuevas varices.

Es imprescindible que activemos las piernas y que evitemos permanecer mucho tiempo sentados. Es necesario caminar. Esto, además, es de suma importancia durante los diferentes desplazamientos que realicemos durante esta época, ya sea en coche, tren o avión. Por ejemplo, si viajamos en automóvil, realizaremos paradas cada dos horas y daremos un pequeño paseo por el área de descanso.

Otro modo muy agradable de activar las piernas es el pasear descalzo por la orilla del mar, pues así también refrescaremos las piernas, algo de suma importancia durante el verano. En caso de que no tengamos la posibilidad de acercarnos hasta la playa, podemos darnos refrescantes duchas de agua fresca en las piernas.

Se recomienda que usemos ropa floja, calzado cómodo y que escojamos el tacón más adecuado. Es aconsejable evitar las prendas excesivamente ceñidas, los cinturones o las fajas.

Si deseamos evitar la cirugía de varices en Santiago de Compostela, debemos mantener también en verano una dieta saludable, mantenernos bien hidratados y evitar el sobrepeso. Así mismo, debemos seguir aquellas rutinas que favorecen el retorno venoso, como realizar movimientos de pedaleo tumbados en la cama.

En caso de padecer varices, recomendarmos ponerse en contacto con la clínica Manuel Eugenio Senín Fernández, Dr., para la evaluación del caso.